健康管理

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ファスティングダイエット

ファスティングとは断食のこと。断食は内臓を休めるのに良いとか、デトックスに効果があるとか言われています。 ただ続かないんです、断食って。もし断食できたとしても、その後のリバウンドはものすごいことになります(これは経験済み)。 や...
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