ファスティング

ファスティングとは断食のこと。断食は内臓を休めるのに良いとか、デトックスに効果があるとか言われています。 ただ続かないんです、断食って。ツライから。 もし断食できたとしても、その後のリバウンドはものすごいことになります（これは経...